既然看不到烦恼的真相，也就找不到解决烦恼的有效方法。我们总是在找各种理由和借口，说自己没有时间和空闲来面对自己的烦恼、内观自己的心性，于是也就不能认识到自己有着从烦恼中解脱出来的能力。然后我们就在烦恼中越陷越深，越活越累。身心病痛一旦生起，这种苦痛无法向人诉说，当然也无人可以代替承受。
为了清除掉烦恼，消除身心病痛，远离都市，远离人群，断除社交活动，甚至连工作也不要了，说是要过一种“清净”的生活。可是，假如我们真的以为只有远离现实人生，才能真正让自心清净下来，那就进入了另一种极端的状态。
不论是哪种途径，哪种方法，为的都是寻回本心，认清自我。形式虽然千百种，但目的都是一样的，这是一个由迷惑转为觉悟的过程。
但这个过程意味着我们需要有所舍弃。要舍掉安于享乐的心，舍掉自高自大的心。世间的工作没有高下分别，但最殊胜的事业就是寻回本心、洞见本心、实现生命境界的飞跃。这并不说明修行就与世间工作相冲突，事实上，每一个人、每一件事、每一个人生阶段、每一个生活中的困境，都是为了提醒我们：要认识自己的本心啊，不要把目光一味地投放在外境，而是要去自心中去寻找解决烦恼的办法。