“我是在上一年度的体检中知道他得绝症的，是晚期肺癌。”说到这里，小李看到这位老乡潮红的眼睛。“医生说他最多只能再坚持一个月的时间——我想陪陪他，就谈谈以前，谈我怎么恨他，又怎么原谅他。”
美国心理学家埃利斯认为：“是我们内心的想法或者说心态决定了我们的情绪。所以，不要把你的一切情绪都归于现在的事件、现在的人、现在的关系上。表面上是这些因素决定了你的爱恨情仇以及种种情绪，事实上，导致你负面情绪的罪魁祸首是你内心对事情的想法和观点，而这些完全可以用积极的心态去改变。从这个意义上说，我们完全有能力左右自己的心情。”其实，许多事情只要卸下思想上的包袱，想通了，就不再是什么烦心的事了。或者当你换一种态度来看待那些曾经伤害过你的人的时候，你会发现，其实你应当感谢他们。正是因为他们才使你的意志更加坚强，让你的斗志更加昂扬。从某种程度上说，正是这些伤害让你重新认识了生活，让你从伤害中站起来，下一步会走得更坚强！下面的例子说的就是这个道理。
王一玲于1998年毕业的时候，在一家润滑油销售公司找到了她的第一份工作——做一名推销员。尽管很多人都说这份工作不适合她，薪水也不高，但她仍然很高兴得到了这份工作。不过所有的新鲜感与期待感很快被面对新环境时的不安所代替了。