咨询师听完他的抱怨，取来一张中间带有黑点的白纸：“先生，你看到了什么？”
“不就是一个黑点，还有什么？”该人感到莫名其妙。
“天啊，这么大一张白纸你都没有看到？”咨询师故作惊讶，“那好吧，既然你眼中只有黑点，就盯着这个黑点看两分钟。记住！不能将眼睛移向别处，看看你会有什么发现。”
该人依言而行。
“黑点似乎变大了。”
“是的，如果将目光集中在黑点上，它就会越来越大，乃至充斥你整个人生，这是非常不幸的。”说着，咨询师又取来一张黑纸，中间部位画有一个白点：“你再看看这张。”
该人似乎有所领悟：“是个白点，如果我一直看下去，它也会越来越大，对吗？”
“非常正确！倘若能够在黑暗中看到光明，并将眼睛集中在光明上，你的世界早晚会明亮起来。”
人生中的许多事就是这样，看待事物的角度不同，便会产生不同的结果。人的烦恼源于内心，快乐同样源于内心，快乐或是烦恼，要看我们的内心如何去感受。白纸上的黑点和有白点的黑纸，着眼点不同，看到的结果自然不同。