厉兑
【穴位一找准】人体厉兑穴位于足第二趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
【解剖】有趾背动脉形成的动脉网；布有腓浅神经的足背支。
【功效】清热和胃，苏厥醒神，通经活络。
【主治】鼻衄，牙痛，咽喉肿痛，腹胀，热病，多梦，癫狂。
【刺灸法】浅刺0.1寸。不灸。
穴位详解
厉兑：厉，危岸也。兑，口也，八卦之中以兑为口。厉兑，意指胃经的地部经水由本穴回流胃经的体内经脉。本穴物质为内庭穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴有地部通道与胃经体内经脉相通，因此体表经水从本穴的地部通道回流体内，经水的运行如从高处落入危险的深井一般，故名厉兑。
厉兑穴是胃经的最后一个穴位。厉是噩梦的意思，兑是八卦中的一卦，代表沼泽，厉兑的意思就是掉进了噩梦的沼泽中。这个穴对爱做噩梦的人来说特别有意义，另外，对于有神经错乱症状的人来说，厉兑穴能够静心安神。
怎么揉厉兑穴才有好效果呢？有个简单的办法：每天晚上睡觉之前，攥一攥第二个脚趾，这么一攥，厉兑穴就攥住了，再扭扭这个脚趾肚，最后用指甲掐掐脚趾肚。同时，索性把十个脚趾都掐一掐，这对于安眠特别有好处。